Come Mejor, Entrena Mejor
Recetas diseñadas por nutricionistas para optimizar tu composición corporal sin sacrificar el sabor.
📚 411 recetas disponibles
Pasta integral con atún y tomate natural
Pasta integral rápida para deportistas.
Bowl de Pollo Teriyaki con Arroz Integral y Verduras
Bacalao a la Plancha con Pisto de Verduras y Quinoa
Pollo al Chilindrón Ligero con Arroz Integral
Garbanzos Estofados con Espinacas y Huevo Escalfado
Salmón al Horno con Patatas Asadas y Espárragos Trigueros
Ensalada de Quinoa con Atún, Aguacate y Verduras Frescas
Pechuga de Pollo a la Plancha con Mojo Verde y Boniatos Asados
Ensalada de Lentejas con Bacalao Desmigado y Verduras Frescas
Revuelto de Gambas con Espárragos Verdes y Tomate Natural
Salmón al Horno con Pisto de Calabacín y Berenjena
Garbanzos con Espinacas y Huevo Escalfado
Bacalao a la Vizcaína Ligero con Patatas Cocidas
Recetas Fitness y Saludables para Deportistas
Nuestra biblioteca incluye más de 411 recetas diseñadas para deportistas y personas con un estilo de vida activo. Cada receta incluye información nutricional completa: calorías, proteínas, carbohidratos y grasas para que puedas ajustar tu alimentación a tus objetivos.
Encuentra recetas altas en proteína para ganar masa muscular, recetas bajas en calorías para definición, opciones keto y low-carb para quienes siguen dietas específicas, y meal prep para organizar tu semana de alimentación.
Todas las recetas están organizadas por categoría (desayunos, comidas, cenas, snacks, postres y batidos) y tiempo de preparación, facilitando encontrar la opción perfecta para cada momento del día.
Categorías de Recetas
Desayunos Fitness: Opciones energéticas para comenzar el día con avena, huevos, batidos de proteína y más. Ideales para antes del entrenamiento.
Comidas y Cenas Saludables: Platos principales equilibrados con pollo, pescado, carne magra y opciones vegetarianas. Recetas completas con proteína y verduras.
Snacks Proteicos: Opciones para entre comidas que te mantienen saciado: barritas caseras, hummus, frutos secos y más.
Batidos y Smoothies: Bebidas nutritivas pre y post entreno, batidos de proteína caseros y smoothies detox.
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