La ciencia detrás de un plan
que se adapta a ti
Sporvit conecta tu nutrición, tu entrenamiento y tus hábitos en un único sistema fluido. Un plan vivo que cambia contigo, no al revés.
Paso 01
Onboarding Inteligente
En solo 3 minutos configuramos tu metabolismo, objetivos, disponibilidad semanal, preferencias alimentarias y nivel deportivo. Esto genera el primer borrador del plan.
Paso 02
Planner Semanal Autogenerado
Tu semana se crea automáticamente: comidas, entrenos y recomendaciones adaptadas a tu objetivo. Todo editable y conectado entre sí.
Paso 03
Editor de Comidas y Entrenos
Modifica cualquier parte del plan sin perder la coherencia del día. Los macros se recalculan al instante y los entrenos ajustan su volumen según tus cambios.
Paso 04
Estados Visuales
Marca qué comidas y entrenos completaste. Esto permite medir adherencia real y sirve como insumo directo para la IA.
Paso 05
Progreso y Métricas
Visualiza tu evolución diaria y semanal con gráficos claros: calorías, cargas, volumen, peso, adherencia y predicciones.
Preguntas Frecuentes
¿Tengo que seguir el plan al 100%?
No. El sistema está diseñado para ajustarse a ti, incluso cuando te sales del plan. La clave es la consistencia, no la perfección.
¿Necesito gimnasio o equipamiento?
No. Puedes seleccionar entrenamientos de casa, al aire libre o gimnasio completo.
¿Qué pasa si me lesiono o tengo fatiga?
La IA se ajusta automáticamente y reduce volumen, intensidad o calorías según tus sensaciones.