Remo Inclinado en Banco con Cable

Coloca un banco inclinado (aproximadamente 45-60 grados) frente a una polea baja con un agarre de una mano o doble.

Acuéstate boca abajo en el banco, con el pecho apoyado y los pies firmes.

Sujeta el agarre del cable.

Tira del cable hacia tu cintura, apretando los omóplatos y manteniendo el codo cerca del cuerpo.

Extiende lentamente el brazo o brazos bajo control.