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Remo con Barra en Banco Inclinado
Equipo: Barra, Banco Inclinado
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Túmbese boca abajo en un banco inclinado.
2
Sostenga una barra con agarre prono a la anchura de los hombros.
3
Tire de la barra hacia el abdomen medio, apretando los omóplatos.
4
Baje la barra de forma controlada.
Músculos Principales
Dorsal Ancho
Músculos Secundarios
RomboidesTrapecio (medio e inferior)Deltoides PosteriorBíceps
Etiquetas de Entrenamiento
remoespaldabarradorsalesbench row
Clasificación
Tipo de EjercicioCompuesto
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4
MET Value
7.5
Score Calidad
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