Tu entrenador IA.
Con tus datos reales.
Sporvit no genera un plan genérico y te lo entrega.
Lee tu HRV, tu readiness, tu Body Battery y tu carga acumulada de Garmin, Strava, Polar o Wahoo — y construye el entrenamiento exacto que tu cuerpo necesita hoy. Cada día diferente. Siempre calibrado para ti.
+20
señales fisiológicas analizadas cada día
7 días
de predicción de fatiga
5
wearables y plataformas integrados
8 zonas
de riesgo anatómico monitorizadas
El Motor que calcula.
No el chat que adivina.
Cuando otras apps dicen "IA" se refieren a un LLM (ChatGPT, Claude o similar) que genera texto. El Motor de Sporvit es distinto: usa algoritmos fisiológicos determinísticos alimentados por tus datos reales de wearables. No hay texto generativo en las decisiones de entrenamiento — y por eso no hay alucinaciones.
| Aspecto | IA Generativa (LLM) | Motor Sporvit |
|---|---|---|
| Tipo de decisión | Texto generativo predicho estadísticamente | Algoritmos fisiológicos determinísticos |
| ¿Puede equivocarse? | Sí — alucinaciones de intensidad, distancia o protocolos | No — mismas entradas → misma sesión, siempre |
| Qué usa de entrada | Prompts de texto | HRV, Readiness, ACWR, wearables, historial muscular |
| ¿Auditable? | No — caja negra opaca | Sí — cada decisión tiene un trace explicable |
| Metodología | Ninguna garantizada | ACWR · Modelo Banister (ATL/CTL/TSB) · TRIMP |
| Sesgo de seguridad | Ninguno incorporado | Reducir carga prevalece sobre aumentarla en conflictos |
Fisiología del deporte
ACWR, Modelo Banister, zonas de FC, TRIMP — metodología validada científicamente, no estadística de texto.
Decisiones trazables
Cada sesión incluye un trace que explica exactamente qué señales activaron qué decisión.
Sin alucinaciones
Un LLM puede inventar una tirada de 30 km para un principiante. El Motor no puede — está acotado por tu historial real.
Sesgo de seguridad integrado
En cualquier conflicto de señales, reducir carga siempre gana a aumentarla. Imposible en texto generativo.
Arquitectura 100% determinística: El Motor genera el texto explicativo de cada sesión (rationale) también de forma algorítmica — no mediante IA generativa. Mismo contexto fisiológico → misma sesión → mismo texto. Sin variabilidad estocástica. Sin posibilidad de que el sistema invente una carga, distancia o protocolo que no corresponda a tu estado real.
Por qué Sporvit es diferente
Otras apps de entrenamiento IA en español generan planes sin tocar tus datos reales. Sporvit es el único que conecta con tus wearables y ajusta el plan cada día.
| Característica | Runnea / CorrerJuntos / AI Endurance | Sporvit |
|---|---|---|
| Datos de wearables | No — planes genéricos sin datos reales | Garmin · Strava · Polar · Wahoo — HRV, Body Battery, sueño |
| Ajuste diario por readiness | No — el plan no cambia aunque estés agotado | Sí — la sesión se adapta a tu estado fisiológico real cada día |
| Predicción de fatiga | No — sin modelo ATL/CTL/TSB | Sí — 7 días de predicción basados en tu adherencia real |
| Nutrición integrada | No — apps separadas, sin correlación con entrenamiento | Sí — macros ajustados según carga del día |
| Idioma nativo | Inglés o traducción parcial (AI Endurance, TriDot) | Español nativo — España y LATAM |
| Triatlón con multi-disciplina | Parcial o sin soporte (Runnea solo running) | Sí — natación + ciclismo + running con ACWR diferenciado |
Running, triatlón y ciclismo
Un solo motor adaptativo para los tres deportes. Con soporte específico para cada disciplina, distancia y nivel.
Running
Del 5K al maratón
- Zonas de FC personalizadas
- Predictor de ritmo umbral
- Plan adaptativo por semana
- Tapering automático pre-carrera
Triatlón
Sprint, Olímpico, 70.3 e Ironman
- ACWR diferenciado por disciplina
- Sesiones brick adaptativas
- Tapering Ironman automático
- Disciplina débil priorizada
Ciclismo
Vatios y zonas de potencia
- FTP actualizado por el motor
- Zonas de potencia reales
- Integración Wahoo KICKR
- Carga TSS semanal
Lo que hay detrás de cada recomendación
No es un algoritmo de planificación. Es un motor de decisión fisiológica que analiza tu estado real antes de decirte qué hacer hoy.
HRV + Readiness
El motor lee tu variabilidad cardíaca y readiness score diario para decidir la intensidad óptima de cada sesión.
Fatigue Forecasting
Proyecta tu carga ATL/CTL a 7 días. Detecta picos de fatiga antes de que afecten tu rendimiento o salud.
Riesgo de lesión
Monitoriza 8 zonas anatómicas (tendones, rodillas, gemelos, isquios, cuádriceps, lumbar, hombros, Aquiles) y reduce carga cuando el riesgo sube.
Motor de decisión centralizado
Un resolver agrega todas las señales con sesgo de seguridad: reducir carga siempre prevalece sobre aumentarla en caso de conflicto.
Replanificación automática
Si fallas una sesión, el motor detecta el hueco y reorganiza la semana sin que tengas que tocar nada.
Aprendizaje individual
Con el tiempo, el motor sabe qué sesiones cumples y cuáles evitas, y calibra sus recomendaciones a tu comportamiento real.
Conecta tus wearables — el motor hace el resto
Sporvit integra Garmin, Strava, Polar, Wahoo y Google Health. Cada dato que registra tu dispositivo llega al motor y mejora la precisión de tu plan.
Garmin Connect
HRV · Body Battery · VO2max · Sueño
Strava
Actividades GPS · Esfuerzo relativo · Carga
Polar Flow
HRV · Ejercicios · Carga diaria
Wahoo
Potencia · ELEMNT · KICKR
Google Health
Sueño · Pasos · FC reposo
Sin wearable
RPE declarado + datos de onboarding
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre Sporvit y Runnea o CorrerJuntos?
Runnea y CorrerJuntos generan planes estáticos sin conectar con tus wearables. Sporvit usa datos reales de Garmin, Strava, Polar y Wahoo — HRV, readiness, Body Battery, sueño — para ajustar tu entrenamiento cada día según cómo está tu cuerpo, no según un calendario fijo.
¿Necesito Garmin para usar el entrenador IA?
No. Sin wearable, el motor usa RPE declarado y datos de onboarding. Con Garmin, Strava, Polar o Wahoo conectados, la precisión mejora significativamente porque el motor tiene señales fisiológicas reales.
¿Funciona para triatlón y no solo running?
Sí. Sporvit es uno de los pocos entrenadores IA en español con soporte real para triatlón: ACWR diferenciado por disciplina, sesiones dobles, bricks y tapering adaptativo para todas las distancias (Sprint, Olímpico, 70.3, Ironman).
¿Es gratis el entrenador IA?
El motor base es gratuito para siempre. Incluye el motor adaptativo completo, sincronización con wearables y seguimiento de macros.
¿Cómo ajusta Sporvit el plan si estoy cansado?
Cada día el motor analiza tu readiness, HRV, Body Battery y ACWR. Si detecta recuperación insuficiente, convierte automáticamente una sesión de umbral en zona 2 o recuperación activa. No tienes que decidir nada — el motor lo hace por ti.
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El motor base es gratis. Para siempre.
En 3 minutos tienes tu primer plan con el motor adaptativo activo, sincronización con tus wearables y seguimiento de macros incluido.
Sin tarjeta de crédito. Sin plan de pago obligatorio.
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