Postura del Guerrero II

De pie, separar las piernas ampliamente.

Rotar un pie 90 grados hacia adelante y el pie trasero 45 grados.

Flexionar la rodilla delantera hasta que el muslo quede paralelo al suelo, manteniendo la rodilla alineada con el tobillo.

Extender los brazos a la altura de los hombros, paralelos al suelo, con la mirada sobre la mano delantera.

Mantener el torso erguido y el core activado.