Flexión Inclinada con Salto de Profundidad

Colócate en posición de flexión inclinada, con las manos apoyadas en una superficie elevada (banco, cajón).

Baja el pecho hacia la superficie y luego empuja explosivamente hacia arriba, despegando las manos de la superficie.

Aterriza suavemente con control, permitiendo que el pecho baje un poco más allá de la superficie elevada antes de iniciar la siguiente repetición.