Come Mejor, Entrena Mejor
Recetas diseñadas por nutricionistas para optimizar tu composición corporal sin sacrificar el sabor.
📚 419 recetas disponibles
Lomo de cerdo a la plancha con boniato
Carne magra con puré de boniato.
Batido de Mango, Cúrcuma y Proteína
Revuelto de Claras con Pavo, Espinacas y Pimientos Rojos
Avena Horneada con Proteína de Chocolate y Plátano
Tortitas de Claras y Avena con Frutos Rojos y Sirope de Arce Light
Brocheta de Pavo y Verduras a la Plancha
Batido de Yogur Griego con Frutos Rojos y Chía
Tortilla de Claras con Espinacas y Champiñones
Vasito de Requesón con Nueces y Miel
Gachas de Avena con Plátano, Nueces y Miel
Boniato Asado con Pechuga de Pollo Desmenuzada y Aguacate
Batido Energético de Mango, Espinacas y Leche de Almendras con Semillas de Chía
Tostada Integral con Crema de Cacahuete Natural, Plátano y Canela
Recetas Fitness y Saludables para Deportistas
Nuestra biblioteca incluye más de 419 recetas diseñadas para deportistas y personas con un estilo de vida activo. Cada receta incluye información nutricional completa: calorías, proteínas, carbohidratos y grasas para que puedas ajustar tu alimentación a tus objetivos.
Encuentra recetas altas en proteína para ganar masa muscular, recetas bajas en calorías para definición, opciones keto y low-carb para quienes siguen dietas específicas, y meal prep para organizar tu semana de alimentación.
Todas las recetas están organizadas por categoría (desayunos, comidas, cenas, snacks, postres y batidos) y tiempo de preparación, facilitando encontrar la opción perfecta para cada momento del día.
Categorías de Recetas
Desayunos Fitness: Opciones energéticas para comenzar el día con avena, huevos, batidos de proteína y más. Ideales para antes del entrenamiento.
Comidas y Cenas Saludables: Platos principales equilibrados con pollo, pescado, carne magra y opciones vegetarianas. Recetas completas con proteína y verduras.
Snacks Proteicos: Opciones para entre comidas que te mantienen saciado: barritas caseras, hummus, frutos secos y más.
Batidos y Smoothies: Bebidas nutritivas pre y post entreno, batidos de proteína caseros y smoothies detox.
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