Batido Energético de Café y Dátiles
Descripción
Este batido es la opción ideal para un impulso de energía natural antes de un entrenamiento o para combatir la fatiga de media tarde. La cafeína del café te despertará, mientras que los dátiles aportan carbohidratos de rápida absorción para una energía sostenida, además de fibra y nutrientes. La proteína de vainilla añade un extra de saciedad y ayuda a mantener la masa muscular. Es una alternativa saludable a las bebidas energéticas comerciales, con un sabor exótico y delicioso.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150 ml de café frío (preparado y enfriado)
- 3 dátiles Medjool (sin hueso)
- 200 ml de leche de almendras sin azúcar
- 1 scoop (30g) de proteína de vainilla en polvo
- 1 pizca de canela en polvo
- Hielo al gusto (opcional)
Instrucciones
Deshuesar los dátiles Medjool y ponerlos en la licuadora.
Añadir el café frío, la leche de almendras, la proteína de vainilla y la canela en polvo.
Si se prefiere, añadir hielo para una bebida más fría y espesa.
Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Servir inmediatamente y disfrutar de este impulso energético.
