Bol de Smoothie de Proteínas de Chocolate y Frutos Rojos
Descripción
Sumérgete en este exquisito bol de smoothie, una combinación perfecta de proteína de chocolate en polvo, frutos rojos congelados y un toque de plátano para una textura más cremosa. Este desayuno no solo es un festín para el paladar, sino también una potencia nutricional, ideal para la recuperación muscular post-ejercicio o simplemente para empezar el día con energía y un sabor dulce y saludable. Decorado con granola y semillas de chía, aporta fibra y nutrientes esenciales.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 scoop de proteína de chocolate en polvo
- 1 taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1/2 plátano mediano
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de granola baja en azúcar (para decorar)
- 1 cucharadita de semillas de chía (para decorar)
Instrucciones
En una licuadora, combinar el scoop de proteína de chocolate, los frutos rojos congelados, el medio plátano y la leche de almendras.
Licuar a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea, ajustando la leche de almendras si se desea una consistencia más espesa o líquida.
Verter el smoothie en un bol.
Decorar con la granola baja en azúcar y las semillas de chía por encima antes de servir.
