Desayunos
Bowl de queso fresco batido con nueces y frutos rojos
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
310 kcal
Descripción
Dieta: Alta en proteína de absorción lenta. Salud: Vegetariano. Beneficios: La caseína del queso batido es ideal para nutrir el músculo.
Puntuación Nutricional
⭐
General
18
🔥
Definición
16
💪
Volumen
12
⚡
Resistencia
8
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 250g de queso fresco batido 0%
- 20g de nueces
- 50g de arándanos o fresas
- Un toque de edulcorante o canela
Instrucciones
1
Vierte el queso fresco batido en un bol.
2
Añade los frutos rojos lavados.
3
Tritura ligeramente las nueces con la mano y añádelas por encima.
4
Mezcla y disfruta frío.
Etiquetas
queso batidonuecesproteinasnackpost-entrenovegetariano
Información Nutricional
Por porción
Calorías
310
kcal
Proteína
26.5
gramos
Carbos
12
gramos
Grasas
16.5
gramos
Fibra2.5g
Azúcar9g
Sodio110mg
Colesterol15mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
