Batido Proteico de Chicha Morada, Frutos Rojos y Chía
Descripción
Reinventamos la tradicional chicha morada peruana en un batido proteico revitalizante, perfecto para tu desayuno fitness. Este batido aprovecha el maíz morado, conocido por sus antioxidantes, combinado con la frescura de los frutos rojos y la fibra de las semillas de chía. Con una generosa porción de proteína en polvo y leche ligera, es una bebida deliciosa y nutritiva que te mantendrá satisfecho y lleno de vitalidad. Una fusión innovadora de tradición y bienestar, ideal para un estilo de vida activo y saludable.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de chicha morada casera sin azúcar (o extracto de maíz morado)
- 1 taza de frutos rojos congelados (arándanos, frambuesas)
- 50g de proteína de suero (whey protein) sabor vainilla o sin sabor
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1/2 taza de leche descremada (o bebida vegetal baja en calorías)
- Endulzante sin calorías al gusto (stevia o eritritol)
- Hielo al gusto
Instrucciones
Combina la chicha morada, los frutos rojos congelados, la proteína de suero, las semillas de chía, la leche y el endulzante en la licuadora.
Añade hielo al gusto para obtener la consistencia deseada.
Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave y homogénea.
Vierte en un vaso grande y consume inmediatamente para un desayuno nutritivo y refrescante.
