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Remo Invertido con Cintas
Equipo: Cintas de Suspensión, Barra Baja
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Sujeta unas cintas de suspensión o anillas con agarre prono.
2
Colócate debajo, con el cuerpo recto y los talones en el suelo.
3
Tira del pecho hacia las manos, contrayendo la espalda.
4
Baja de forma controlada.
5
La dificultad se ajusta acercando o alejando los pies del punto de anclaje.
Músculos Principales
Dorsal AnchoRomboidesTrapecio Medio
Músculos Secundarios
BícepsDeltoides Posterior
Etiquetas de Entrenamiento
espaldaremopeso corporalpullcalistenia
Clasificación
Tipo de EjercicioCalisthenics
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
3.8
MET Value
7.5
Score Calidad
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