Come Mejor, Entrena Mejor
Recetas diseñadas por nutricionistas para optimizar tu composición corporal sin sacrificar el sabor.
📚 419 recetas disponibles
Lomo de cerdo a la plancha con boniato
Carne magra con puré de boniato.
Dátiles Rellenos de Crema de Cacahuete y Semillas de Chía
Batido de Plátano, Avena y Leche de Almendras con Proteína
Batido de Plátano, Mantequilla de Cacahuete y Proteína de Suero
Batido de Mango, Yogur Griego y Leche de Almendras
Batido de Chocolate, Aguacate y Proteína de Guisante
Batido de Piña, Semillas de Chía y Proteína de Caseína con Leche de Coco
Batido de Arándanos, Queso Cottage y Semillas de Lino
Garbanzos Tostados Especiados
Crema de Yogur Griego con Frutos Rojos y Semillas de Chía
Rollitos de Pechuga de Pavo con Queso Fresco y Pimiento Asado
Pudín de Chía con Leche de Almendras y Fruta Fresca
Ensalada de Lentejas con Verduras Asadas y Bacalao Desmenuzado
Recetas Fitness y Saludables para Deportistas
Nuestra biblioteca incluye más de 419 recetas diseñadas para deportistas y personas con un estilo de vida activo. Cada receta incluye información nutricional completa: calorías, proteínas, carbohidratos y grasas para que puedas ajustar tu alimentación a tus objetivos.
Encuentra recetas altas en proteína para ganar masa muscular, recetas bajas en calorías para definición, opciones keto y low-carb para quienes siguen dietas específicas, y meal prep para organizar tu semana de alimentación.
Todas las recetas están organizadas por categoría (desayunos, comidas, cenas, snacks, postres y batidos) y tiempo de preparación, facilitando encontrar la opción perfecta para cada momento del día.
Categorías de Recetas
Desayunos Fitness: Opciones energéticas para comenzar el día con avena, huevos, batidos de proteína y más. Ideales para antes del entrenamiento.
Comidas y Cenas Saludables: Platos principales equilibrados con pollo, pescado, carne magra y opciones vegetarianas. Recetas completas con proteína y verduras.
Snacks Proteicos: Opciones para entre comidas que te mantienen saciado: barritas caseras, hummus, frutos secos y más.
Batidos y Smoothies: Bebidas nutritivas pre y post entreno, batidos de proteína caseros y smoothies detox.
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