Comidas
Lomo de cerdo a la plancha con boniato
Tiempo total: 25 min
Porciones: 1
415 kcal
Descripción
Dieta: Alta en potasio. Salud: Sin gluten. Beneficios: El boniato aporta carbohidratos de absorción lenta y vitamina A.
Puntuación Nutricional
⭐
General
17
🔥
Definición
7
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
14
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150g de cinta de lomo de cerdo
- 150g de boniato
- 1 cucharada de AOVE
- Sal y romero
Instrucciones
1
Corta el boniato en dados y ásalo en el microondas 7 min o al horno.
2
Cocina el lomo a la plancha con el AOVE y romero hasta que esté dorado.
3
Sirve el lomo acompañado del boniato asado.
Etiquetas
lomo cerdoboniatocamotefitnessvolumenbulk
Información Nutricional
Por porción
Calorías
415
kcal
Proteína
34
gramos
Carbos
32
gramos
Grasas
16
gramos
Fibra5.5g
Azúcar6g
Sodio320mg
Colesterol80mg
Tiempos
Preparación10 min
Cocción15 min
Total25 min
