Tostada de Ricotta y Pera con Nueces y Miel
Descripción
Una opción de snack ligera y nutritiva, perfecta para recargar energías entre comidas. Esta tostada combina la suavidad del queso ricotta, la dulzura natural de la pera fresca y el toque crujiente de las nueces, todo ello realzado con un hilo de miel. Es un snack equilibrado que aporta proteínas, fibra y grasas saludables, ideal para deportistas o para quienes buscan una alternativa saludable a los dulces procesados. Fácil de preparar y delicioso, te ayudará a mantener la saciedad por más tiempo.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 rebanada de pan integral tostado
- 60 g de queso ricotta bajo en grasa
- 1/2 pera mediana, en láminas finas
- 8-10 g de nueces picadas
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones
Tuesta la rebanada de pan integral hasta que esté crujiente.
Unta el queso ricotta sobre la tostada.
Coloca las láminas de pera sobre el ricotta.
Espolvorea las nueces picadas por encima.
Si lo deseas, rocía con un poco de miel antes de servir.
