Snacks
Rollitos de Pavo y Aguacate en Tortilla Integral
Tiempo total: 15 min
Porciones: 1
360 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
24
🔥
Definición
18
💪
Volumen
13
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 tortillas integrales
- 100g de pechuga de pavo en lonchas
- 1/2 aguacate
- 50g de lechuga
- 1 tomate
- 1 cucharada de queso crema light
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
Instrucciones
1
Calienta ligeramente las tortillas en una sartén seca.
2
Unta cada tortilla con queso crema light.
3
Coloca las lonchas de pavo sobre las tortillas.
4
Aplasta el aguacate y distribúyelo sobre el pavo. Sazona con sal y pimienta.
5
Añade la lechuga y el tomate en rodajas finas.
6
Enrolla las tortillas bien apretadas y córtalas por la mitad.
7
Sirve inmediatamente o envuelve en papel film para llevar.
Etiquetas
rollitoswrapspavoaguacatesnackproteína
Tiempos
Preparación5 min
Cocción10 min
Total15 min
