Snacks
Tostada Integral con Mantequilla de Cacahuete Natural, Plátano y Canela
Tiempo total: 7 min
Porciones: 1
460 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
17
🔥
Definición
11
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
- 1 plátano
- Canela
Instrucciones
1
Tuesta el pan.
2
Unta mantequilla de cacahuete.
3
Coloca rodajas de plátano.
4
Espolvorea canela. Sirve.
Etiquetas
tostadacacahueteplátanocanelaenergéticasnack
Información Nutricional
Por porción
Calorías
460
kcal
Proteína
16
gramos
Carbos
62
gramos
Grasas
18
gramos
Fibra10g
Azúcar22g
Sodio320mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación5 min
Cocción2 min
Total7 min
