Snacks
Tostada Integral con Hummus y Pavo Desmenuzado
Tiempo total: 7 min
Porciones: 1
380 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
17
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral
- 3 cucharadas de hummus
- 60g de pavo
- Rúcula
- Tomate cherry
- Pimienta negra
Instrucciones
1
Tuesta el pan.
2
Unta hummus generosamente.
3
Añade pavo desmenuzado, rúcula, tomates cherry.
4
Espolvorea pimienta. Sirve.
Etiquetas
tostadahummuspavomediterráneaproteínasnack
Información Nutricional
Por porción
Calorías
380
kcal
Proteína
28
gramos
Carbos
42
gramos
Grasas
12
gramos
Fibra10g
Azúcar4g
Sodio720mg
Colesterol40mg
Tiempos
Preparación5 min
Cocción2 min
Total7 min
