Tortilla de Garbanzos y Espinacas
Comidas

Tortilla de Garbanzos y Espinacas

Tiempo total: N/A
Porciones: 1
kcal

Ingredientes

  • 3 huevos grandes
  • 100g garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos
  • 80g espinacas frescas
  • 30g cebolla, finamente picada
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de pimentón ahumado
  • Sal y pimienta negra al gusto

Instrucciones

1

En una sartén antiadherente, calienta 1/2 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina hasta que esté tierna, unos 5 minutos. Añade el ajo picado y cocina durante 1 minuto más.

2

Añade las espinacas frescas a la sartén y cocina hasta que se marchiten, unos 2-3 minutos. Incorpora los garbanzos cocidos y el pimentón ahumado. Sazona con sal y pimienta. Retira del fuego y deja enfriar ligeramente.

3

En un bol, bate los huevos con una pizca de sal y pimienta. Incorpora la mezcla de garbanzos y espinacas.

4

Calienta la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva en la misma sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Vierte la mezcla de huevo, extendiéndola uniformemente. Cocina durante 8-10 minutos, o hasta que los bordes estén cuajados y la base esté dorada. Voltea cuidadosamente la tortilla con la ayuda de un plato y cocina durante otros 5-7 minutos hasta que esté bien cocida. Sirve tibia o a temperatura ambiente.

Etiquetas

garbanzosespinacastortillaomelettevegetarianoespañol

Tiempos

PreparaciónN/A
CocciónN/A
TotalN/A

Recetas Similares