Snacks
Taza de Requesón con Frutos Rojos, Miel y Semillas de Lino
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
200 kcal
Descripción
Un snack delicioso y nutritivo, ideal para recargar energías. El requesón aporta una excelente fuente de proteína, mientras que los frutos rojos brindan antioxidantes y fibra. Las semillas de lino añaden ácidos grasos omega-3 y fibra adicional, y la miel un toque dulce natural. Perfecto para antes o después de un entrenamiento, o como una merienda saludable entre comidas, ofreciendo saciedad y nutrientes esenciales para tu bienestar.
Puntuación Nutricional
⭐
General
2.8
🔥
Definición
3.7
💪
Volumen
1.6
⚡
Resistencia
2.1
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150 g requesón bajo en grasa
- 1/2 taza frutos rojos mixtos (frescos o congelados)
- 1 cucharadita miel
- 1 cucharadita semillas de lino molidas
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, combine el requesón con los frutos rojos.
2
Rocíe con la miel y espolvoree con las semillas de lino molidas.
3
Mezcle suavemente y sirva inmediatamente.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
