Snacks
Requesón con Rodajas de Pepino y Rábanos
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
120 kcal
Descripción
Un snack ligero y refrescante, perfecto para cualquier momento del día. El requesón ofrece una excelente fuente de proteína de digestión lenta (caseína), ideal para la saciedad y la recuperación muscular. Combinado con la frescura crujiente del pepino y el toque picante de los rábanos, este snack es bajo en calorías, alto en nutrientes y muy fácil de preparar. Ideal para quienes buscan opciones saludables y rápidas.
Puntuación Nutricional
⭐
General
2.6
🔥
Definición
4.2
💪
Volumen
1
⚡
Resistencia
1.1
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de requesón (cottage cheese) bajo en grasa
- 1/4 pepino, en rodajas finas
- 4-5 rábanos, en rodajas finas
- Una pizca de eneldo fresco picado (opcional)
- Sal y pimienta negra al gusto
Instrucciones
1
Coloca el requesón en un cuenco pequeño.
2
Dispón las rodajas de pepino y rábano sobre el requesón.
3
Espolvorea con eneldo fresco picado si lo deseas.
4
Sazona con sal y pimienta negra al gusto antes de servir. Disfruta de este snack fresco y nutritivo.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
