Merluza a la Plancha con Patatas Cocidas y Salteado de Espárragos al Ajillo
Comidas

Merluza a la Plancha con Patatas Cocidas y Salteado de Espárragos al Ajillo

Tiempo total: N/A
Porciones: 1
420 kcal

Ingredientes

  • 200g de lomo de merluza
  • 200g de patatas
  • 150g de espárragos verdes
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 guindilla pequeña (opcional)
  • Sal al gusto
  • Perejil fresco

Instrucciones

1

Pela las patatas y cuécelas en agua con sal durante 15-20 minutos hasta que estén tiernas. Escurre y corta en rodajas gruesas.

2

Limpia los espárragos cortando la parte dura y córtalos en trozos de 4cm.

3

Salpimenta la merluza. En una plancha caliente con 1 cucharada de aceite, cocina la merluza 4-5 minutos por cada lado.

4

En una sartén, calienta el resto del aceite y sofríe el ajo laminado y la guindilla (si la usas) hasta que el ajo esté dorado.

5

Añade los espárragos y saltea 5-6 minutos. Sazona y añade perejil.

6

Sirve la merluza con las patatas cocidas y los espárragos al ajillo.

Etiquetas

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Tiempos

PreparaciónN/A
CocciónN/A
TotalN/A

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