Comidas
Lomo de Cerdo a la Plancha con Boniato Asado
Tiempo total: 34 min
Porciones:
450 kcal
Descripción
Una opción magra y nutritiva, combinando proteína de calidad con carbohidratos complejos.
Puntuación Nutricional
⭐
General
4
🔥
Definición
4
💪
Volumen
4
⚡
Resistencia
4
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- lomo de cerdo
- boniato
- aove
- romero
- pimentón dulce
- sal
- pimienta
Instrucciones
1
Corta el boniato en rodajas o dados. Mézclalo con aove, romero, pimentón, sal y pimienta. Hornea a 200°C por 25-30 minutos.
2
Salpimenta los filetes de lomo de cerdo. Calienta una plancha con un chorrito de aove.
3
Cocina el lomo 3-4 minutos por cada lado hasta que esté hecho. Sirve con el boniato asado.
Tiempos
Preparación5 min
Cocción34 min
Total34 min
