Postres
Helado de Plátano y Frutos Rojos Sin Azúcar
Tiempo total: 5 min
Porciones: 2
180 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
18
🔥
Definición
12
💪
Volumen
8
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 plátanos maduros congelados en rodajas
- 150g de frutos rojos congelados
- 50ml de leche vegetal
- Frutos rojos frescos para decorar
Instrucciones
1
Coloca rodajas de plátano y frutos rojos congelados en procesador potente.
2
Añade leche vegetal y procesa, raspando lados según necesario.
3
Procesa hasta consistencia cremosa similar a helado suave.
4
Sirve inmediatamente en boles.
5
Decora con frutos rojos frescos o menta.
Etiquetas
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Información Nutricional
Por porción
Calorías
180
kcal
Proteína
3
gramos
Carbos
42
gramos
Grasas
1
gramos
Fibra7g
Azúcar26g
Sodio20mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
