Postres
Arroz con Leche Proteico con Canela
Tiempo total: 55 min
Porciones: 2
340 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
24
🔥
Definición
22
💪
Volumen
21
⚡
Resistencia
23
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 50g de arroz integral
- 400ml de leche desnatada
- 20g de proteína de vainilla en polvo
- 1 rama de canela
- Edulcorante al gusto
- Canela molida para decorar
Instrucciones
1
Cocina arroz integral con leche y rama de canela a fuego lento 40-50 minutos, removiendo.
2
Retira rama de canela. Incorpora edulcorante al gusto.
3
Retira del fuego, añade proteína en polvo mezclando vigorosamente.
4
Sirve caliente o frío, espolvoreado con canela molida.
Etiquetas
arroz con lecheproteicocanelapostre españoltradicionalfitness
Información Nutricional
Por porción
Calorías
340
kcal
Proteína
30
gramos
Carbos
42
gramos
Grasas
4
gramos
Fibra2g
Azúcar12g
Sodio160mg
Colesterol15mg
Tiempos
Preparación5 min
Cocción50 min
Total55 min
