Comidas
Garbanzos con Espinacas y Merluza
Tiempo total: N/A
Porciones:
360 kcal
Descripción
Un plato rápido y completo, combinando legumbres, verduras y pescado blanco.
Puntuación Nutricional
⭐
General
5
🔥
Definición
4
💪
Volumen
3
⚡
Resistencia
4
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 200g garbanzos cocidos
- 150g merluza
- 100g espinacas frescas
- 5ml aove
- Ajo, pimentón, sal
Instrucciones
1
Sofríe un diente de ajo picado en aove. Añade las espinacas y cocina hasta que reduzcan.
2
Incorpora los garbanzos cocidos y una pizca de pimentón. Mezcla bien.
3
Cocina la merluza a la plancha o al vapor. Sirve sobre la cama de garbanzos y espinacas.
Tiempos
PreparaciónN/A
CocciónN/A
TotalN/A
