Snacks
Garbanzos Asados Especiados
Tiempo total: 45 min
Porciones: 4
220 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
20
🔥
Definición
15
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
21
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 400g de garbanzos cocidos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Sal al gusto
Instrucciones
1
Precalienta horno 200°C. Seca bien los garbanzos.
2
Mezcla con aceite y especias.
3
Extiende en bandeja. Hornea 30-35 minutos, removiendo cada 10 minutos.
4
Deja enfriar. Sirve. Rinde 4 porciones.
Etiquetas
garbanzosasadosespeciadoscrujienteproteínavegano
Información Nutricional
Por porción
Calorías
220
kcal
Proteína
12
gramos
Carbos
32
gramos
Grasas
8
gramos
Fibra10g
Azúcar4g
Sodio280mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación10 min
Cocción35 min
Total45 min
