Comidas
Brocheta de Pavo y Verduras a la Plancha
Tiempo total: 30 min
Porciones: 1
420 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
23
🔥
Definición
19
💪
Volumen
20
⚡
Resistencia
21
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 200g de pechuga de pavo
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Orégano
Instrucciones
1
Corta pavo y verduras en cubos. Ensarta alternando en brochetas.
2
Sazona con sal, pimienta, orégano. Unta con aceite.
3
Cocina en plancha/grill 12-15 minutos, girando.
4
Sirve caliente.
Etiquetas
brochetaspavoverdurasplanchasaludablemediterránea
Información Nutricional
Por porción
Calorías
420
kcal
Proteína
44
gramos
Carbos
24
gramos
Grasas
16
gramos
Fibra8g
Azúcar10g
Sodio240mg
Colesterol95mg
Tiempos
Preparación15 min
Cocción15 min
Total30 min
