Comidas
Boniato Asado con Pechuga de Pollo Desmenuzada y Aguacate
Tiempo total: 1h
Porciones: 1
560 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
23
🔥
Definición
17
💪
Volumen
22
⚡
Resistencia
24
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 boniato grande
- 150g de pechuga de pollo
- 1/2 aguacate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Pimentón
Instrucciones
1
Precalienta horno 200°C. Pincha boniato y hornea 45-50 minutos.
2
Cocina pollo a la plancha, sazona. Desmenuza.
3
Abre boniato. Añade pollo y aguacate en láminas.
4
Aliña con aceite, sal, pimienta, pimentón.
Etiquetas
boniatopolloaguacaterellenocompletosaludable
Información Nutricional
Por porción
Calorías
560
kcal
Proteína
40
gramos
Carbos
52
gramos
Grasas
22
gramos
Fibra12g
Azúcar12g
Sodio240mg
Colesterol85mg
Tiempos
Preparación10 min
Cocción50 min
Total1h
