Bol de Yogur Griego con Bayas Mixtas y Semillas de Chía
Descripción
Este nutritivo bol de yogur griego es un tentempié perfecto para antes o después del entrenamiento, o simplemente para saciar el hambre de forma saludable. Combina la cremosidad del yogur griego, rico en proteínas, con la dulzura y los antioxidantes de las bayas mixtas, y el aporte de fibra y omega-3 de las semillas de chía. Es fácil de preparar, refrescante y proporciona una excelente fuente de energía sostenida y recuperación muscular. Ideal para mantener la dieta y disfrutar de un sabor delicioso.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150 g yogur griego natural sin azúcar
- 1/2 taza bayas mixtas (frescas o congeladas)
- 1 cucharada semillas de chía
- Opcional: 1 cucharadita miel o edulcorante
Instrucciones
En un bol mediano, coloca el yogur griego.
Añade las bayas mixtas por encima del yogur.
Espolvorea las semillas de chía uniformemente.
Si lo deseas, rocía con un poco de miel o edulcorante antes de servir. Disfruta inmediatamente para mantener la frescura de las bayas.
