Snacks
Bol de Yogur Griego con Bayas y Frutos Secos
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
280 kcal
Descripción
Un snack refrescante y nutritivo, ideal para antes o después de tu entrenamiento. Este bol combina la cremosidad del yogur griego, rico en proteínas, con la dulzura natural y los antioxidantes de las bayas frescas, además del toque crujiente y las grasas saludables de los frutos secos. Es fácil de preparar, saciante y te aportará la energía necesaria para mantenerte activo durante el día.
Puntuación Nutricional
⭐
General
16
🔥
Definición
15
💪
Volumen
14
⚡
Resistencia
16
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 170 g de yogur griego natural sin azúcar
- 100 g de mezcla de bayas frescas (fresas, arándanos, frambuesas)
- 15 g de nueces o almendras picadas
- 1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
Instrucciones
1
Coloca el yogur griego en un bol.
2
Añade las bayas frescas por encima.
3
Espolvorea con las nueces o almendras picadas.
4
Si lo deseas, rocía con miel o sirope de arce antes de servir.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
