Bol de Queso Cottage con Bayas y Semillas de Cáñamo
Descripción
Un tentempié sencillo y potente en proteínas, perfecto para una rápida recuperación post-entrenamiento o para mantener la saciedad entre comidas. Este bol combina queso cottage cremoso con una mezcla de bayas frescas y un toque crujiente de semillas de cáñamo, que añaden grasas saludables y aún más proteína. Es una opción nutritiva, refrescante y muy fácil de preparar en cualquier momento del día.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de queso cottage bajo en grasa
- 1/2 taza de bayas mixtas frescas (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- Un chorrito de sirope de arce o miel (opcional)
Instrucciones
En un bol, coloca el queso cottage.
Si deseas, añade el extracto de vainilla al queso cottage y mezcla suavemente.
Cubre el queso cottage con las bayas mixtas frescas.
Espolvorea las semillas de cáñamo por encima.
Si te apetece un toque extra de dulzura, rocía con un chorrito de sirope de arce o miel.
Sirve inmediatamente.
