Bocaditos de Manzana y Mantequilla de Frutos Secos con Proteína
Descripción
Estos bocaditos son una explosión de sabor y energía, combinando la dulzura natural de la manzana, la cremosidad de la mantequilla de cacahuete (o almendras) y un extra de proteína para potenciar sus beneficios. Son perfectos para recargar pilas de forma deliciosa y nutritiva, ideales como pre o post entrenamiento. Fáciles de preparar y excelentes para llevar, son una opción fantástica para deportistas o para cualquiera que busque un snack saludable que satisfaga el antojo de dulce sin culpa. La fibra de la manzana y las grasas saludables de la mantequilla de frutos secos contribuyen a una sensación de saciedad duradera, manteniéndote activo.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 manzana grande (tipo Fuji o Gala)
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete natural (o almendras)
- 1 cucharada de proteína en polvo (vainilla o neutra)
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Una pizca de canela
Instrucciones
1. Lavar y descorazonar la manzana, luego cortarla en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
2. En un bol pequeño, mezclar la mantequilla de cacahuete con la proteína en polvo y la canela hasta obtener una pasta homogénea y sin grumos.
3. Untar una capa fina y uniforme de la mezcla de mantequilla de cacahuete sobre cada rodaja de manzana.
4. Espolvorear con semillas de chía por encima de la mantequilla de frutos secos.
5. Servir inmediatamente o refrigerar hasta el momento de consumir para mantener su frescura.
