Snacks
Batido de Yogur Griego con Frutos Rojos y Chía
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
300 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
16
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150g de yogur griego
- 100g de frutos rojos
- 1 cucharada de semillas de chía
- 100ml de leche de almendras
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoyogur griegofrutos rojoschíaproteínacremoso
Información Nutricional
Por porción
Calorías
300
kcal
Proteína
20
gramos
Carbos
28
gramos
Grasas
12
gramos
Fibra8g
Azúcar16g
Sodio120mg
Colesterol20mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
