Batidos
Batido Verde Energizante con Aguacate
Tiempo total: 7 min
Porciones: 1
200 kcal
Descripción
Un batido refrescante y nutritivo, repleto de vitaminas, minerales y grasas saludables del aguacate. Ideal como energizante pre-entrenamiento o un snack saludable.
Puntuación Nutricional
⭐
General
12
🔥
Definición
14
💪
Volumen
8
⚡
Resistencia
12
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150 ml agua de coco natural
- 50 g espinacas frescas
- 1/2 aguacate pequeño (aproximadamente 50g)
- 1/2 manzana verde (aproximadamente 75g)
- 5 g jengibre fresco, pelado y picado
- 5 g semillas de lino molidas
Instrucciones
1
Lava bien las espinacas y la manzana.
2
Pela y trocea el aguacate y la manzana.
3
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
4
Licúa a máxima potencia hasta conseguir una textura muy fina y sin grumos.
5
Sirve frío en un vaso.
Tiempos
Preparación7 min
CocciónSin cocción
Total7 min
