Batido Verde Desintoxicante
Descripción
Un batido revitalizante y lleno de nutrientes, perfecto para empezar el día o como un impulso de energía. Esta mezcla combina espinacas frescas, plátano dulce, manzana crujiente y un toque de jengibre picante, todo licuado con agua o leche de almendras para una textura suave y refrescante. Ayuda a la digestión, apoya la desintoxicación natural del cuerpo y proporciona vitaminas y minerales esenciales para mantener un bienestar óptimo durante todo el día. Es una opción ligera y energizante.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 1/2 manzana verde (sin corazón)
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
- 200 ml de agua o leche de almendras sin azúcar
Instrucciones
1. Lava bien las espinacas, la manzana y el jengibre.
2. Pela el plátano y el trozo de jengibre. Corta la manzana en cuartos y retira el corazón.
3. Coloca todos los ingredientes en una licuadora: espinacas, plátano, manzana, jengibre y el líquido (agua o leche de almendras).
4. Licúa a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si es necesario, añade un poco más de líquido para ajustar la consistencia deseada. Sirve inmediatamente.
