Batido Verde Energético con Espirulina y Semillas de Chía
Descripción
Recarga tus energías con este vibrante batido verde, diseñado para ofrecerte un impulso nutricional desde primera hora de la mañana. Combinando espinacas frescas, plátano, proteína de suero, espirulina y semillas de chía, este batido es una potente fuente de vitaminas, minerales, fibra y proteínas de alta calidad. Es la opción ideal para quienes buscan un desayuno rápido, completo y que les ayude a mantenerse activos y concentrados durante todo el día, aportando beneficios para la digestión y la saciedad.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 250 ml de leche de almendras sin azúcar
- 25 g de proteína de suero (sabor vainilla o neutro)
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- Hielo al gusto (opcional)
Instrucciones
Añade todos los ingredientes (espinacas, plátano, leche de almendras, proteína de suero, semillas de chía, espirulina y hielo si lo usas) a una licuadora.
Bate a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Asegúrate de que no queden trozos de espinaca.
Vierte en un vaso y consume inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes.
