Batido de Proteína de Vainilla con Frutos Rojos y Semillas de Chía
Descripción
Este batido es una opción refrescante y potente para un desayuno rápido y lleno de nutrientes. Con proteína de suero de vainilla, una explosión de antioxidantes de los frutos rojos y la fibra y omegas-3 de las semillas de chía, es perfecto para la recuperación muscular y para mantener la energía durante la mañana. Su preparación es sencilla y rápida, ideal para aquellos días con poco tiempo, asegurando un aporte nutricional de calidad.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 scoop proteína de suero de vainilla
- 150ml leche de almendras sin azúcar
- 100g frutos rojos congelados
- 1 cucharada de semillas de chía
- 50ml agua (opcional, para consistencia)
Instrucciones
Combina la proteína de suero, la leche de almendras, los frutos rojos congelados y las semillas de chía en una licuadora.
Añade el agua si deseas una consistencia más líquida.
Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Sirve inmediatamente y disfruta.
