Snacks
Batido Proteico de Plátano y Chocolate con Chía
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
340 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
20
🔥
Definición
15
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
21
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 scoop de proteína (chocolate)
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de cacao puro
- 200ml de leche de almendras
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos hasta cremoso.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoplátanochocolatechíaproteínapostre
Información Nutricional
Por porción
Calorías
340
kcal
Proteína
28
gramos
Carbos
38
gramos
Grasas
10
gramos
Fibra10g
Azúcar16g
Sodio160mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
