Snacks
Batido Proteico de Plátano, Avena y Leche de Almendras
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
480 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
19
🔥
Definición
13
💪
Volumen
21
⚡
Resistencia
23
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 plátanos
- 30g de copos de avena
- 1 scoop de proteína (vainilla)
- 200ml de leche de almendras
- Hielo al gusto
- Canela
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoplátanoavenaproteínasaciantecremoso
Información Nutricional
Por porción
Calorías
480
kcal
Proteína
32
gramos
Carbos
74
gramos
Grasas
10
gramos
Fibra10g
Azúcar30g
Sodio160mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
