Snacks
Batido Proteico de Mango, Aguacate y Espinacas
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
340 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
16
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
21
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 100g de mango
- 1/2 aguacate
- 50g de espinacas
- 1 scoop de proteína (vainilla)
- 200ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Lava las espinacas.
2
Coloca todos los ingredientes en batidora.
3
Tritura 1-2 minutos.
4
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidomangoaguacateespinacasverdetropical
Información Nutricional
Por porción
Calorías
340
kcal
Proteína
26
gramos
Carbos
32
gramos
Grasas
12
gramos
Fibra8g
Azúcar20g
Sodio160mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
