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Batido Proteico de Frutos Rojos y Espinacas con Aguacate
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
320 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
17
💪
Volumen
17
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 100g de frutos rojos
- 50g de espinacas frescas
- 1/2 aguacate
- 1 scoop de proteína (vainilla)
- 200ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Lava espinacas y frutos rojos.
2
Coloca todos los ingredientes en batidora.
3
Tritura 1-2 minutos hasta cremoso.
4
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidofrutos rojosespinacasaguacateproteínaantioxidante
Información Nutricional
Por porción
Calorías
320
kcal
Proteína
26
gramos
Carbos
26
gramos
Grasas
14
gramos
Fibra10g
Azúcar12g
Sodio160mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
