Snacks
Batido Proteico de Frutos Rojos con Chía
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
260 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
18
💪
Volumen
16
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 100g de frutos rojos congelados
- 1 scoop de proteína (vainilla)
- 200ml de leche de almendras
- 1 cucharada de semillas de chía
- 100ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en una batidora.
2
Tritura a máxima potencia 1-2 minutos hasta cremoso.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidofrutos rojosproteínachíaantioxidantebajo en calorías
Información Nutricional
Por porción
Calorías
260
kcal
Proteína
26
gramos
Carbos
24
gramos
Grasas
6
gramos
Fibra8g
Azúcar12g
Sodio160mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
