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Batido Proteico de Frutos Rojos y Almendras
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
320 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
17
💪
Volumen
16
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 scoop de proteína (vainilla)
- 150g de frutos rojos congelados
- 200ml de leche de almendras
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 1 cucharada de semillas de lino
- 100ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en una batidora: proteína, frutos rojos, leche de almendras, mantequilla de almendras, semillas de lino, agua y hielo.
2
Tritura a máxima potencia durante 1-2 minutos.
3
Deja reposar 2 minutos para que el lino se hidrate.
4
Remueve y sirve.
Etiquetas
batidoproteicofrutos rojosalmendrasantioxidante
Información Nutricional
Por porción
Calorías
320
kcal
Proteína
28
gramos
Carbos
30
gramos
Grasas
12
gramos
Fibra10g
Azúcar14g
Sodio170mg
Colesterol45mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
