Snacks
Batido Proteico de Chocolate y Cacahuete
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
410 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
18
🔥
Definición
13
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
18
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 scoop de proteína de chocolate
- 2 cucharadas de crema de cacahuete
- 1 plátano
- 200ml de leche de almendras
- 1 cucharada de cacao puro
- 100ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Pela el plátano.
2
Coloca todos los ingredientes en una batidora: proteína, crema de cacahuete, plátano, leche, cacao, agua y hielo.
3
Tritura a máxima potencia durante 1-2 minutos.
4
Prueba y ajusta la consistencia.
5
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoproteicochocolatecacahuetepost-entrenamiento
Información Nutricional
Por porción
Calorías
410
kcal
Proteína
30
gramos
Carbos
40
gramos
Grasas
16
gramos
Fibra8g
Azúcar18g
Sodio200mg
Colesterol50mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
