Snacks
Batido de Plátano, Avena y Miel con Aceite de Oliva
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
420 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
16
🔥
Definición
10
💪
Volumen
17
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 plátanos
- 30g de copos de avena
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 200ml de leche de almendras
- 1 cucharadita de canela
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos hasta cremoso.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoplátanoavenamielaceite de olivaenergético
Información Nutricional
Por porción
Calorías
420
kcal
Proteína
10
gramos
Carbos
78
gramos
Grasas
10
gramos
Fibra8g
Azúcar42g
Sodio140mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
