Snacks
Batido de Leche de Almendras, Plátano, Espinacas y Mantequilla de Almendras
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
280 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
18
🔥
Definición
13
💪
Volumen
16
⚡
Resistencia
19
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 plátano
- 50g de espinacas frescas
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 200ml de leche de almendras
- 100ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Lava las espinacas.
2
Coloca todos los ingredientes en batidora.
3
Tritura 1-2 minutos hasta cremoso.
4
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidoverdeplátanoespinacasalmendrassaludable
Información Nutricional
Por porción
Calorías
280
kcal
Proteína
8
gramos
Carbos
32
gramos
Grasas
14
gramos
Fibra6g
Azúcar16g
Sodio140mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
