Snacks
Batido de Frutos Rojos, Yogur Griego y Semillas de Lino
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
300 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
16
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 100g de frutos rojos
- 150g de yogur griego
- 1 cucharada de semillas de lino
- 100ml de leche de almendras
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos hasta cremoso.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidofrutos rojosyogur griegolinoomega-3proteína
Información Nutricional
Por porción
Calorías
300
kcal
Proteína
20
gramos
Carbos
28
gramos
Grasas
12
gramos
Fibra8g
Azúcar16g
Sodio120mg
Colesterol20mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
