Snacks
Batido de Frutos Rojos, Avena y Mantequilla de Cacahuete
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
340 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
18
🔥
Definición
13
💪
Volumen
17
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 100g de frutos rojos
- 30g de copos de avena
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 200ml de leche de almendras
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Coloca todos los ingredientes en batidora.
2
Tritura 1-2 minutos hasta cremoso.
3
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
batidofrutos rojosavenacacahuetesacianteenergético
Información Nutricional
Por porción
Calorías
340
kcal
Proteína
12
gramos
Carbos
44
gramos
Grasas
14
gramos
Fibra10g
Azúcar16g
Sodio140mg
Colesterol0mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
